Wiedza i inspiracje
BlogMovement Matters
Sprawdzone porady o treningu, zdrowiu i sprawności fizycznej. Praktyczna wiedza od ekspertów Movement Matters.
38Wpisów
5Kategorii
Przewiń w dół
Wpisy
Najnowsze wpisy
4 min
Dzieci mają problem z podstawami ruchu. Jak poprawić sprawność dziecka?
Badania AWF pokazują braki w podstawowych umiejętnościach ruchowych dzieci. Sprawdź, na co zwrócić uwagę i jak możemy pomóc w Movement Matters w Rzeszowie.
Czytaj dalej
14 min
Dlaczego nie rośnie masa mięśniowa: 15 powodów, które widać w dzienniku, nie w lustrze
Czytaj dalej
12 min
Siła stoi w miejscu – dlaczego nie masz efektów na siłowni i co naprawdę działa
Czytaj dalej
12 min
Trener czy samodzielnie: 15 powodów, dla których trening na własną rękę wychodzi drożej
Czytaj dalej
10 min
Skręcona kostka, złamany nadgarstek. Powrót do zwykłej aktywności, nie do sportu
Czytaj dalej
9 min
Co robi trener, a co fizjoterapeuta — kto jest Ci potrzebny na którym etapie
Czytaj dalej
6 min
Trzy ruchy, które pokazują sprawność Twojego dziecka
Czytaj dalej
10 min
Osgood-Schlatter — czy ból kolan u nastolatka wyklucza trening siłowy?
Czytaj dalej
11 min
Kontuzje — największy hamulec rozwoju młodego sportowca. Co realnie może zrobić rodzic
Czytaj dalej
8 min
Zakwasy, pot i zmęczenie to nie jest miara dobrego treningu
Czytaj dalej
4 min
Movement Matters jest już na YouTube
Czytaj dalej