Przygotowaniemotoryczne

Trenuj jak sportowiec, rozwijaj się jak człowiek.

Czym właściwie jest przygotowanie motoryczne? To nie kolejny modny termin z Instagrama. To systematyczna praca nad zdolnościami ruchowymi, które decydują o tym, jak szybko biegniesz, jak wysoko skaczesz i czy Twoje ciało wytrzyma obciążenia – zarówno na boisku, jak i w codziennym życiu.

Siła. Szybkość. Moc. Koordynacja. Stabilizacja. Mobilność. Brzmi jak lista życzeń? W Movement Matters w Rzeszowie zamieniamy ją w konkretny plan działania.

Dla kogo?

Pracujemy z zawodnikami różnych dyscyplin – piłkarzami, siatkarzami, tenisistami i żużlowcami. Ale nie tylko. Jeśli masz dopiero budujesz fundament sportowy – u nas jesteś w dobrym miejscu. Jeśli masz 40 lat i chcesz wracać z weekendowego meczu bez bólu kolan – też.

Amatorzy, profesjonaliści, młodzież w okresie przyspieszonego wzrostu. Każdy, kto chce poruszać się sprawniej i ograniczyć ryzyko kontuzji.

Jak wygląda trening przygotowania motorycznego w Rzeszowie?

Zaczynamy od analizy ruchu. W Movement Matters patrzymy, jak się poruszasz – nie tylko przy obciążeniu, ale w podstawowych wzorcach: przysiady, wykrok, rotacja, skok. Dlaczego? Bo ciało oszukuje. Kompensuje słabości. A te kompensacje z czasem prowadzą do przeciążeń i urazów.

Kolejnym etapem jest dobór protokołu treningowego. Nie z głowy. Opieramy się na aktualnych badaniach naukowych i metodach stosowanych przez trenerów przygotowania motorycznego na całym świecie – od ASCA po UKSCA. W naszym studu w Rzeszowie masz dostęp do sprzętu, który pozwala trenować naprawdę: sled, trap bar, platformy do skoków, czujniki VBT mierzące prędkość ruchu.

Co zyskujesz?

Lepszą dynamikę na boisku. Szybszy pierwszy krok. Stabilniejsze lądowania po skokach. Mocniejszy korpus, który przenosi siłę z nóg na górną część ciała. I coś, czego nie zmierzysz – pewność, że Twoje ciało jest gotowe na to, czego od niego wymagasz.

Przygotowanie motoryczne w Movement Matters to nie fitness. To trening z konkretnym celem i mierzalnymi efektami. Jeśli szukasz trenera przygotowania motorycznego w Rzeszowie, który pracuje według sprawdzonych standardów – umów się na pierwszą konsultację.