Rehabilitacja ruchowaRzeszów
Bo ruch to najlepsze lekarstwo.
Ból pleców, sztywne barki, kolano, w którym coś kłuje? Wiesz, że coś jest nie tak, ale nie wiesz od czego zacząć? Tabletki dają ulgę na chwilę. Leżenie na kanapie tylko pogarsza sprawę. A Ty chcesz po prostu wrócić do normalnego funkcjonowania.
Rehabilitacja ruchowa w Movement Matters w Rzeszowie to proces powrotu do sprawności poprzez indywidualnie dobrane ćwiczenia. Nie bierne leżenie na kozetce. Tylko aktywna praca z ciałem.
Z kim pracujemy?
Osoby po urazach i operacjach ortopedycznych – rekonstrukcja ACL, artroskopia, endoproteza. Ludzie z przewlekłym bólem pleców, który wracają mimo wizyt u lekarza. Ci, których barki protestują przy każdym ruchu ponad głowę. I wszyscy, którzy czują że ich ciało "już nie działa jak kiedyś".
Czym różnimy się od tradycyjnej fizjoterapii?
To nie fizykoterapia – nie podłączamy Cię do prądów i nie zostawiamy samego. To aktywna praca oparta na biomechanice, funkcji i jakości ruchu. Analizujemy jak się poruszasz. Szukamy przyczyny, nie tylko objawów. A potem uczymy Twoje ciało pewności oraz ruchów, które nie będą generować bólu.
Nasze studio współpracuje z fizjoterapeutami, by dać Ci pełne wsparcie. Ty dostajesz jedno spójne podejście zamiast chodzenia od specjalisty do specjalisty.
Efekt? Mniej bólu. Więcej swobody w ruchu. I pewność, że wiesz co robić, żeby problem nie wrócił.
Szukasz rehabilitacji ruchowej w Rzeszowie, która naprawdę działa? Umów się na konsultację.
Jak do nas dojechać?
Nasze studio treningowe znajduje się w Rzeszowie przy ul. Miła 29C/U3, 35-314 Rzeszów. Doskonała lokalizacja z łatwym dojazdem z każdej części miasta. Bezpłatny parking tuż przy wejściu.
Skontaktuj się z nami
Adres
ul. Miła 29C/U3, 35-314 Rzeszów
Telefon
Godziny otwarcia
Rezerwacja online
Umów wizytę przez BooksyWyślij wiadomość
Najczęściej zadawane pytania
Rehabilitacja ruchowa w naszym studio to praca nad sprawnością funkcjonalną przez ćwiczenia — poprawę siły, mobilności i kontroli ruchu. Nie wykonujemy zabiegów fizjoterapeutycznych takich jak masaż czy terapia manualna. Jeśli potrzebujesz fizjoterapii, polecimy sprawdzonego specjalistę.
Nie, skierowanie nie jest wymagane. Jeśli jednak masz wyniki badań (RTG, rezonans, USG), warto je zabrać na pierwszą wizytę — pomogą trenerowi lepiej zrozumieć Twoją sytuację i dobrać odpowiedni program.
Nie powinna być. Trener dobiera intensywność ćwiczeń tak, żebyś czuł pracę mięśni, ale nie ból. Jeśli podczas ćwiczenia pojawi się ostry ból, natychmiast modyfikujemy ruch. Pewien dyskomfort mięśniowy po treningu jest normalny i zwykle mija w ciągu 24-48 godzin.
Cena rehabilitacji ruchowej zależy od rodzaju problemu i częstotliwości wizyt. Proponujemy indywidualne podejście — na pierwszej konsultacji oceniamy Twoje potrzeby i przedstawiamy plan terapii z przejrzystym cennikiem. Skontaktuj się z nami telefonicznie (698 554 204) lub przez formularz, żeby umówić się na wizytę.
W większości przypadków przewlekłych bólów pleców odpowiednio dobrane ćwiczenia to najskuteczniejsza forma terapii. Trener oceni Twoje wzorce ruchowe, zidentyfikuje źródła problemu i dobierze ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, które pomogą zmniejszyć ból i zapobiegać nawrotom.
Typowa częstotliwość to 2-3 razy w tygodniu. Oprócz sesji w studio trener zleci Ci ćwiczenia do wykonywania samodzielnie w domu. Regularność jest kluczowa — sporadyczne wizyty nie przyniosą oczekiwanych efektów.
Dla osób z przewlekłymi bólami (plecy, kolana, barki), ograniczoną mobilnością, problemami z postawą, po dłuższym unieruchomieniu lub dla seniorów chcących utrzymać sprawność. Nie zastępujemy leczenia medycznego, ale skutecznie je uzupełniamy.